По рекомендации знакомой купила видео курс йоги и не пожалела. Причиной покупки были боли в спине, онемение правой руки, ноги были ватные, как будто был застой крови или лимфа не работала, как правильно называется, точно не знаю. Все это было от сидячего образа жизни, работа начинается в 8 утра и заканчивается в 9 вечера, времени на походы в тренажерный зал и на занятия йогой не остается. Пыталась в интернете смотреть ролики с упражнениями, но это все не то, что мне надо было. В общем приобрела курс у Саши, попробовала первое занятие, она сама мне порекомендовала попробовать именно первый уровень, как я поняла, все упражнения не сложные, но очень четко выстроены, делаешь и отдыхаешь, честно говоря, сначало подумала, что никакого эффекта не будет! Но была удивлена, когда через несколько дней заметила, что мое самочувствие намного улучшилось! Первое, что заметила, это перестала неметь рука! Я вообще о ней забыла, это действительно удивительно, потому что думала, что мне поможет только доктор и таблетки, но до доктора я так и не дошла, да и времени нет на врачей. Тело после занятий все размято, чувствуется, что кровь циркулировать начинает, нет застоя! Я действительно просто шокирована результатом. После занятий ничего не болит, поэтому их можно делать хоть каждый день. Качество видео тоже хорошее, в общем я очень рада, что их приобрела, спасибо Саше, она конечно молодец в своем деле!